نشاط بدني لكبار السن

أفضل الأنشطة البدنية لكبار السن

تعتبر ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم ذات أهمية كبيرة لكبار السن، إذ تلعب دورًا حيويًا في تحسين جودة الحياة وتعزيز…