ما هي رياضة البيلاتس
-
بيلاتس
هل تساعد تمارين بيلاتس على فقدان الوزن؟
تم تطوير تمارين بيلاتس على يد جوزيف بيلاتس في أوائل القرن العشرين. ولد بيلاتس في ألمانيا وكرس حياته لتطوير نظام…
أكمل القراءة » -
بيلاتس
ما هي رياضة البيلاتس؟
تعد رياضة البيلاتس واحدة من أنظمة اللياقة البدنية الشاملة التي تركز على تحسين القوة، المرونة، والتوازن. يعود الفضل في تطوير…
أكمل القراءة »