هل الجري يساعد في إفراز هرمون السعادة

هل صحيح أن الجسم يفرز هرمونات السعادة أثناء الجري

تُعرف هرمونات السعادة بأنها مجموعة من المواد الكيميائية التي يفرزها الجسم لتحسين المزاج والشعور بالراحة النفسية. تلعب هذه الهرمونات دورًا…