فوائد رقص الأيروبيك

ما هو رقص الأيروبيك

رقص الأيروبيك هو نوع من التمارين الرياضية التي تجمع بين الحركات الراقصة والنشاط البدني المكثف. يهدف هذا النوع من الرقص…