سباحة الفراشة
-
السباحة
سباحة الفراشة: الأسلوب والفوائد والتدريب
تُعَدّ سباحة الفراشة واحدة من أكثر أنماط السباحة تحدياً وتعقيداً، وذلك نظراً للتنسيق المثالي المطلوب بين حركة الذراعين والجسم والقدمين.…
أكمل القراءة » -
السباحة
أفضل تمارين السباحة للمبتدئين
تُعد السباحة من الأنشطة الرياضية الممتازة للمبتدئين نظرًا للفوائد الصحية العديدة التي تقدمها. فهي ليست فقط وسيلة فعّالة لتحسين اللياقة…
أكمل القراءة »