جدول تمارين يوغا للمبتدئين
-
اليوغا
وضعية الجبل في اليوغا
تُعتبر وضعية الجبل، والمعروفة أيضًا باسم Tadasana باللغة السنسكريتية، واحدة من الأساسيات في ممارسات اليوغا. بالرغم من بساطتها من حيث…
أكمل القراءة » -
اليوغا
جدول تمارين يوغا للمبتدئين
تُعتبر اليوغا من أقدم التمارين الروحية والجسدية التي عرفها الإنسان، حيث تعود أصولها إلى الهند القديمة منذ أكثر من 5000…
أكمل القراءة »