تحسين القدرة القلبية والتنفسية

فوائد الرقص للتنحيف

الرقص كرياضة بدنية هو وسيلة فعّالة لتحسين الصحة العامة واللياقة البدنية. يعتبر الرقص واحدًا من أقدم أشكال التعبير البدني، وقد…