اليوغا والقلق

اليوغا للصحة العقلية: وداعًا للتوتر والقلق

تعتبر اليوغا واحدة من أقدم الممارسات الروحية التي ظهرت في العالم، حيث تعود أصولها إلى الهند القديمة. كانت اليوغا في…