العضلات التي تقويها تمارين الضغط

ما هي العضلات التي تقويها تمارين الضغط؟

تمارين الضغط تعتبر واحدة من التمارين الأكثر شهرة وشيوعاً في العالم الرياضي، وذلك لما تتميز به من سهولة في التنفيذ…