التوقيت المناسب لممارسة التمارين للحامل

التمارين الآمنة أثناء الحمل: ما تحتاجين إلى معرفته

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل ضرورة ملحة لجسم المرأة الحامل، وذلك لما يترتب عنها من فوائد صحية عديدة.…