التعافي العضلي
-
أهداف وخطط
التحفيز الكهربائي لعضلات الرياضيين: الفوائد والتطبيقات
يُعتبر التحفيز الكهربائي للعضلات تقنية حديثة ومتطورة تعتمد على استخدام تيارات كهربائية منخفضة التردد لتحفيز العضلات واستثارتها. يتحقق ذلك عبر…
أكمل القراءة » -
التغذية
هل يجب عليك تناول مشروبات البروتين في أيام الراحة؟
مشروبات البروتين أصبحت جزءاً لا يتجزأ من روتين العديد من الرياضيين والأشخاص الذين يهتمون بصحتهم حول العالم. فهي توفر طريقة…
أكمل القراءة »