أهمية ممارسة النشاط البدني لكبار السن

أفضل الأنشطة البدنية لكبار السن

تعتبر ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم ذات أهمية كبيرة لكبار السن، إذ تلعب دورًا حيويًا في تحسين جودة الحياة وتعزيز…