أهمية الترطيب خلال التدريبات

كيفية التأقلم مع اللعب في المناخات الحارة والرطبة

في إطار التحضير لممارسة الأنشطة الرياضية، يلعب التأقلم مع الظروف البيئية دورًا رئيسيًا في تحقيق الأداء الأمثل. تعتبر المناخات الحارة…