كيف أختار بين البيلاتس واليوغا

ما هو الفرق بين البيلاتس واليوغا؟

تعد البيلاتس واليوغا من أشهر التمارين البدنية التي تحظى بشعبية واسعة في جميع أنحاء العالم. يعود أصل البيلاتس إلى أوائل…