دور الغليكوجين في تمارين الرياضيين

دور الجليكوجين في النظام الغذائي والتمارين الرياضية

الجليكوجين هو شكل من أشكال تخزين الكربوهيدرات في الجسم، ويُعتبر طريقة فعالة لتخزين الطاقة. يتميز الجليكوجين بتراكيبه الكيميائية المعقدة، حيث…