حرق السعرات الحرارية بالسباحة

كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها السباحة؟

تعتبر السباحة واحدة من أكثر الأنشطة البدنية الشاملة والمفيدة للجسم، نظراً لقدرتها على تحريك مختلف العضلات والمفاصل. في هذا المقال،…