تعزيز الأداء الرياضي
-
التغذية
كيفية توفر الطاقة اللازمة للأداء الرياضي
تعتبر الطاقة من العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل مباشر على الأداء الرياضي. تعد الطاقة الوقود الذي يحتاجه الجسم للقيام بالأنشطة…
أكمل القراءة » -
الصحة والعافية
التمزق العضلي: الأسباب والعلاج والوقاية
التمزق العضلي هو إصابة شائعة تحدث نتيجة تلف الألياف العضلية المختلفة، ويمكن أن تؤثر على الأفراد من جميع الأعمار والمستويات…
أكمل القراءة »