اليوغا هاثا

ما هي اليوغا هاثا، وما أشكالها وكيفية ممارستها؟

تعد اليوغا هاثا واحدة من أقدم أشكال اليوغا التي تجمع بين العقل والجسم من خلال التنفس والحركات الجسدية. تمتد جذور…