اليوجا

ماذا يحدث لجسمك عندما تمارس اليوغا كل يوم؟

اليوجا هي ممارسة قديمة ذات أصول تعود إلى آلاف السنين في الهند، تجمع بين الحركات الجسدية والتأمل والتنفس العميق. تاريخياً،…