الصحة القلبية

هل ممارسة الرياضة تساعد على خفض ضغط الدم؟

تُعتبر ممارسة الرياضة جزءًا مهمًا من نمط الحياة الصحي، وهي لا تقتصر فقط على الحفاظ على الوزن المثالي أو تحسين…