التغذية لبناء العضلات

أفضل تمارين للحصول على عضلة بايسبس أكبر

تُعد عضلة البايسبس إحدى العضلات البارزة في الجزء العلوي من الجسم، وتوجد في الجهة الأمامية للذراع. تتكون عضلة البايسبس من…