اداء عالي

كيفية ضمان استمرار الأداء العالي طوال فترة التمرين

تعتبر المحافظة على أداء عالٍ طوال فترة التمرين أحد العناصر الأساسية التي يسعى إليها كل من الرياضيين والممارسين العاديين. هذا…